Waarom zweet stinkt?

We hebben er allemaal wel eens last van. Tijdens het sporten, met warm weer of door spanning in het lichaam. Zweten wordt vaak gezien als iets gênants. Dit voornamelijk door de geur ervan die niet altijd even lekker ruikt. Hoe komt dat? En wat doe je er tegen? Zweten gaat bijna altijd samen met een transpiratiegeur. Die deels uit de zweerklieren komt. 

Bacteriën
Op de huid zitten bacteriën die ook een belangrijke rol spelen bij de geurvorming. Deze bacteriën zetten namelijk zweetvocht en afvalstoffen om in allerlei andere stoffen. En dat is wat je ruikt. Daarnaast heeft voeding ook een grote impact op de zweetgeur. Bijvoorbeeld bij het eten van veel knoflook. Maar ook sterke kruiden, uien en alcohol ruik je terug in het transpiratievocht.

Door je dagelijks te wassen zorg je ervoor dat je minder bacteriën op je huid hebt. Zodat ook dus de transpiratiegeur minder wordt. Daarnaast helpt het ook om schone kleding te dragen en deodorant te gebruiken.

Wat te doen?

  • Twee keer per dag douchen en voeten wassen
  • Wissel dagelijks van kleding en schoenen
  • Draag geen synthetische kleding
  • Gebruik zo min mogelijk wasverzachter (dan neemt de kleding meer vocht op)
  • Spoel je voeten na met azijnwater (doodt bacteriën)
  • Stop boorzuurpoeder in je schoenen of sokken (verhoogt zuurgraad en gaat bacteriegroei tegen)
  • Probeer eens een paar wisselbaden
  • Onthaar je oksels (haar is een broeinest van en voor bacteriën)
  • Gebruik deodorant alleen op een schone huid

Bron: gezondheidsnet

Tags: Leefstijl

BlogArchief

Tweets van Beneluxfit.com
Afslank Experts @afslankexperts
20-10-2018
Have a great 🤘 Weekend! #fitness https://t.co/VencNUx1zt
Afslank Experts @afslankexperts
25-07-2018
Goede fitness reclame? 👍 of 👎 #sportschool #fitness https://t.co/axg4U6wNYu
Afslank Experts @afslankexperts
19-07-2018
Vakantietijd... hét moment om te lezen. Wat denk je van deze afslank/fitness/gezondheids boeken? https://t.co/gbvrRIiUsB
Afslank Experts @afslankexperts
09-07-2018
#MaandagMotivatie Waarom afvallen voor sommige mensen misschien wel 'eng' is. https://t.co/y2qHIrFwUl
Afslank Experts @afslankexperts
16-06-2018
Is dit de BigMac waarheid? https://t.co/Rf3Nxt7mOJ
Afslank Experts @afslankexperts
18-03-2018
Bijna gemeenteraadsverkiezingen! Dit is hoe President Reagan in de jaren '80 fit bleef: https://t.co/SSyuG6y3so https://t.co/f2Lm9XRkPM
Afslank Experts @afslankexperts
09-03-2018
TRENDING >> Tank stations worden fitnesscentra! https://t.co/zJP01ss7lO
Afslank Experts @afslankexperts
02-03-2018
Ken jij iemand met (ernstig) Overgewicht, Obesitas of wellicht zelfs Diabetes? Of ken jij iemand die hen helpt gezo… https://t.co/BAocheJ9Va
Afslank Experts @afslankexperts
01-03-2018
Interessant initiatief om Nederland weer fitter, slanker en vooral gezonder te krijgen? Of is dit een onzin plan? https://t.co/Tipi8DUGjh
Afslank Experts @afslankexperts
23-02-2018
Wist jij dit...?! https://t.co/UCHFgqHkBK
Afslank Experts @afslankexperts
21-02-2018
PRIJSVRAAG! Welke 1.600 kcal kies jij? ;-) https://t.co/JnAvg6ao04
Afslank Experts @afslankexperts
13-02-2018
VIDEO > En nu heeft dus ook Rico Verhoeven een eigen Fitness App... https://t.co/anvxAF6UEh
Afslank Experts @afslankexperts
11-02-2018
Hoe gezond is het voedsel in ziekenhuiswinkels en -kantines? https://t.co/eHv5FmWn5U #fail
Afslank Experts @afslankexperts
09-02-2018
FitVraag van de Dag: Hoeveel van de 5.000 VU medewerkers denk je dat hun eigen VU-collega Prof. Dr. Erik Schreuder… https://t.co/Z0E0bmGXuq
Afslank Experts @afslankexperts
08-02-2018
Wat kies jij: vóór het trainen een eiwitshake of een biertje? https://t.co/vbcXGgBW4X
Afslank Experts @afslankexperts
08-02-2018
En ondanks alle fitnessclubs, yogastudios, diëtisten, foodies en zelfhulpboeken: Nederland is wéér dikker geworden!… https://t.co/29Vf97cFI6
Afslank Experts @afslankexperts
28-01-2018
Hoe werken we ons dit jaar in het zweet? Dit zijn 5 fitnesstrends https://t.co/926IlfqF0r
Afslank Experts @afslankexperts
27-01-2018
Ongeacht je persoonlijke voorkeuren: toch wel erg tof om te zien hoe Burgemeester Marcouch van #Arnhem het voorbeel… https://t.co/rcbiOXyzct
Afslank Experts @afslankexperts
26-01-2018
Welke fitnessclub start als 1e met 'Apenkooien voor Volwassenen'? Succes gegarandeerd! #nlactief https://t.co/irrOMTc3Af
Afslank Experts @afslankexperts
23-01-2018
NIEUW >>> Afvallen én gamen? MineCraft Fitness! https://t.co/VQWGhDlRyT
BeneluxFit.com | Asterweg 20 K2 | 1031 HN Amsterdam | T: (020)345 81 83 E: info@wellbeingmedia.nl
BeneluxFit.com is een initiatief van WellbeingMedia.nl | Site door: JHNC