Pompoen: een typische herfstgroente

De pompoen is een typische herfstgroente en familie van de komkommer, augurk en courgette. Iets wat je niet snel zou zeggen. Deze vruchten groeien aan planten laag bij de grond. Pompoen is erg lekker en met name ook super gezond. Goed voor de ogen maar ook voor de prostaat.

Vezels en vitamines
De pompoen bezit over weinig calorieën, maar beschikt over veel vezels. Wat super goed is voor de spijsvertering. Verder is pompoen rijk aan calcium, ijzer en vitamine C en E. Met name de oranje pompoen bevat veel bètacaroteen wat in het lichaam wordt omgezet naar vitamine A. Wat op zijn beurt weer goed is voor de huid en de ogen.

Kopen en bewaren
Rond de herfst en de winter zijn pompoenen volop verkrijgbaar. Let bij het kopen erop dat de vrucht stevig en geen zachte plekken heeft. Bewaren doe je het beste op een koele droge plek. Gesneden pompoen verpakt in folie blijft in de koelkast drie to vijf dagen goed

Bron: gezondheidsnet.nl

Tags: leefstijl

BlogArchief

Tweets van Beneluxfit.com
Afslank Experts @afslankexperts
20-10-2018
Have a great 🤘 Weekend! #fitness https://t.co/VencNUx1zt
Afslank Experts @afslankexperts
25-07-2018
Goede fitness reclame? 👍 of 👎 #sportschool #fitness https://t.co/axg4U6wNYu
Afslank Experts @afslankexperts
19-07-2018
Vakantietijd... hét moment om te lezen. Wat denk je van deze afslank/fitness/gezondheids boeken? https://t.co/gbvrRIiUsB
Afslank Experts @afslankexperts
09-07-2018
#MaandagMotivatie Waarom afvallen voor sommige mensen misschien wel 'eng' is. https://t.co/y2qHIrFwUl
Afslank Experts @afslankexperts
16-06-2018
Is dit de BigMac waarheid? https://t.co/Rf3Nxt7mOJ
Afslank Experts @afslankexperts
18-03-2018
Bijna gemeenteraadsverkiezingen! Dit is hoe President Reagan in de jaren '80 fit bleef: https://t.co/SSyuG6y3so https://t.co/f2Lm9XRkPM
Afslank Experts @afslankexperts
09-03-2018
TRENDING >> Tank stations worden fitnesscentra! https://t.co/zJP01ss7lO
Afslank Experts @afslankexperts
02-03-2018
Ken jij iemand met (ernstig) Overgewicht, Obesitas of wellicht zelfs Diabetes? Of ken jij iemand die hen helpt gezo… https://t.co/BAocheJ9Va
Afslank Experts @afslankexperts
01-03-2018
Interessant initiatief om Nederland weer fitter, slanker en vooral gezonder te krijgen? Of is dit een onzin plan? https://t.co/Tipi8DUGjh
Afslank Experts @afslankexperts
23-02-2018
Wist jij dit...?! https://t.co/UCHFgqHkBK
Afslank Experts @afslankexperts
21-02-2018
PRIJSVRAAG! Welke 1.600 kcal kies jij? ;-) https://t.co/JnAvg6ao04
Afslank Experts @afslankexperts
13-02-2018
VIDEO > En nu heeft dus ook Rico Verhoeven een eigen Fitness App... https://t.co/anvxAF6UEh
Afslank Experts @afslankexperts
11-02-2018
Hoe gezond is het voedsel in ziekenhuiswinkels en -kantines? https://t.co/eHv5FmWn5U #fail
Afslank Experts @afslankexperts
09-02-2018
FitVraag van de Dag: Hoeveel van de 5.000 VU medewerkers denk je dat hun eigen VU-collega Prof. Dr. Erik Schreuder… https://t.co/Z0E0bmGXuq
Afslank Experts @afslankexperts
08-02-2018
Wat kies jij: vóór het trainen een eiwitshake of een biertje? https://t.co/vbcXGgBW4X
Afslank Experts @afslankexperts
08-02-2018
En ondanks alle fitnessclubs, yogastudios, diëtisten, foodies en zelfhulpboeken: Nederland is wéér dikker geworden!… https://t.co/29Vf97cFI6
Afslank Experts @afslankexperts
28-01-2018
Hoe werken we ons dit jaar in het zweet? Dit zijn 5 fitnesstrends https://t.co/926IlfqF0r
Afslank Experts @afslankexperts
27-01-2018
Ongeacht je persoonlijke voorkeuren: toch wel erg tof om te zien hoe Burgemeester Marcouch van #Arnhem het voorbeel… https://t.co/rcbiOXyzct
Afslank Experts @afslankexperts
26-01-2018
Welke fitnessclub start als 1e met 'Apenkooien voor Volwassenen'? Succes gegarandeerd! #nlactief https://t.co/irrOMTc3Af
Afslank Experts @afslankexperts
23-01-2018
NIEUW >>> Afvallen én gamen? MineCraft Fitness! https://t.co/VQWGhDlRyT
BeneluxFit.com | Asterweg 20 K2 | 1031 HN Amsterdam | T: (020)345 81 83 E: info@wellbeingmedia.nl
BeneluxFit.com is een initiatief van WellbeingMedia.nl | Site door: JHNC